01 週間プランナー
まず1週間の形をつくる
睡眠と
出力：あなたの
完了
02送る・保存する
1週間をリンクで送るか、カレンダーに入れます。すべてのブロックは毎週繰り返され、ここと同じ色の四角が付きます。
開くのはこの
送信しました。
ほかの追加方法と、取り込み手順
- Androidの
スマホでは、 上の 「カレンダーに 追加」 を タップし、 表示されたら ファイルを 開きます。 Googleカレンダーで 取り 込めない 場合は パソコンを 使ってください。 Googleカレンダーは ウェブ版からしか 取り 込めません。 パソコンでは 「カレンダーに 追加」 を タップして ファイルを ダウンロードします。 - calendar.google.com を
開き、 右上の 歯車を クリックして 「設定」 を 選びます。 - 左の
メニューで 「インポート/エクスポート」 を クリックします。 - ファイルを
選び、 追加先の カレンダーを 選んで 「インポート」 を クリックします。 - すべての
ブロックが 今度の 週に 入り、 毎週繰り 返されます。 ふつうの 予定と 同じように 編集・削除できます。
色についてすべてのブロックの先頭に色付きの四角が付きます：🟦 トレーニング、🟧 食事、🟩 歩数、🟪 睡眠、⬛ 仕事、⬜ 生活、⚪ 休息。Googleは予定ごとではなくカレンダー単位で色を付けるため、四角で色を表しています。まとめて管理するには、取り込む前に「Iron Office」というカレンダーを作り、手順4で選んでください。そのカレンダーを削除すると、1週間分がまとめて消えます。
- 上の
「カレンダーに 追加」 を タップします。 - iPhoneでは、
1週間分が 入った 状態で カレンダーが 開くので 「すべて 追加」 を タップします。 Macでは ファイルが ダウンロードされるので、 ダブルクリックすると カレンダーが 開き、 追加先の カレンダーを 聞かれます。 - カレンダーを
選ぶか、 「Iron Office」 という 新しい カレンダーを 作ります。 1週間分が 同じ 色になり、 まとめて 表示を 切り 替えられます。 - すべての
ブロックが 今度の 週に 入り、 毎週繰り 返されます。 予定を 編集するときは 「この 予定のみ」 を 選びます。 パターンごと 変えたい 場合は 「今後のすべての 予定」 を 選びます。
色についてすべてのブロックの先頭に色付きの四角が付きます：🟦 トレーニング、🟧 食事、🟩 歩数、🟪 睡眠、⬛ 仕事、⬜ 生活、⚪ 休息。Appleは予定ごとではなくカレンダー単位で色を付けるため、四角で色を表しています。手順3で「Iron Office」という新しいカレンダーを選ぶと、1週間分が1か所にまとまり、表示の切り替えも削除もまとめてできます。
- パソコンで
一度だけ 行います。 スマホの Outlookアプリでは ファイルを 取り 込めませんが、 パソコンで 追加したものは 自動で アプリにも 表示されます。 - 上の
「カレンダーに 追加」 を タップして、 ファイルを ダウンロードします。 - ウェブ版の
Outlookで カレンダーを 開き、 「カレンダーの 追加」 から 「ファイルから アップロード」 を 選びます。 - ファイルを
選び、 追加先の カレンダーを 選んで 「インポート」 を クリックします。 デスクトップアプリでは 「ファイル」 「開く/エクスポート」 「インポート/エクスポート」 の 順に 進み、 「iCalendar (.ics) ファイルの インポート」 を 選びます。 - すべての
ブロックが 今度の 週に 入り、 毎週繰り 返されます。
色についてすべてのブロックの先頭に色付きの四角が付くので、すぐに色で見分けられます。各ブロックには種類がカテゴリーとして付くので、色で塗り分けたい場合は、Outlookでカテゴリーごとに色を割り当ててください。